Amstetten | Der Beckenboden - Die Wiege des Lebens

Mit Physiotherapeut Stefan Aigner, Personal Trainerin Anita Haider sowie Mentalcoach & Trainer Christoph Haider gaben drei Experten Einblick in ihre jeweiligen Sichtweisen rund um das Thema "Beckenboden".

Es betrifft nicht nur Frauen, sondern sehr wohl auch Männer - und dies öfter als man glaubt. Das richtige Training hilft u.a. jungen Müttern nach der Geburt bei der Rückbildung des Beckenbodens, Frauen bei Blasenschwäche, zur Gewebestraffung, zur Steigerung der Libodo oder in den Wechseljahren; Männern zur Vitalität oder Rehabilitation sowie zur Potzenzstärkung; bei Inkontinenz (Blasenschwäche, Darmschwäche, Tröpfeln, Vorbeugung) aber auch für den Rücken (bei Schmerzen, zur Entspannung bzw. Kräftigung und Verbesserung der Haltung) oder beim Sport (zur Leistungssteigerung, Fitness, Stabilität und Bodyforming).

Im Fitnessstudio "FitFam" von Anita & Christoph Haider begegnet man diesem Thema sehr aktiv. Entweder durch zielgerichtete Trainingsübungen, dem "Pelvipower" Sessel oder mittels Bio Feedback Training. Egal ob aus sportlicher, mentaler/spiritueller oder Mama-Sicht, ein gesunder Beckenboden ist die Wiege des Lebens.

2. Foto v.l.n.r.: Christoph & Anita Haider, Stefan Aigner

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